Le stress est omniprésent dans un concours. Il se développe au fur et à mesure de l’avancée dans la préparation et devient de plus en plus fort lors des différentes épreuves. L’écrit est déjà un moment d’angoisse car on commence à voir le but de la préparation. Mais l’oral, qui marque la dernière étape du concours, est le moment le plus angoissant. En effet, la réussite est toute proche et on peut alors s‘imaginer avec le concours en poche.
Avoir peur est quelque chose de normal. Mais l’important est de le savoir, d’en tenir compte et d’aller de l’avant. Cependant, « gérer » étant un verbe, il implique une ou plusieurs actions. Autrement dit, gérer son stress signifie faire quelque chose pour agir sur lui, le prendre en main et le maîtriser. C’est ce que vous allez découvrir dans ce module consacré au stress.
Liste des cours disponibles dans le module :
- Les manifestations du stress
- Les causes du stress
- Le stress de l’oral
- Gérer le stress